Starka armar med sittande tricepspress

Tricepsmusklerna utgör en betydande del av muskelmassan i överarmen, så att träna dem kan hjälpa dig att utveckla styrka i armarna.  Det finns många sporter och dagliga aktiviteter, som att bära matvaror eller lyfta barn där du gynnas av att vara stark i triceps. Genom att träna dem kan du förbättra din förmåga att utföra dessa uppgifter och kan även förbättra din prestation inom sporter som basket eller fotboll.