Renforcez vos triceps avec le Seated Triceps Extension

Les triceps représentent une part importante de la masse musculaire du bras. Leur entraînement peut donc vous aider à développer la force générale de votre bras. Des triceps forts peuvent aider à stabiliser l'articulation du coude et réduire le risque de blessures au coude. De plus, de nombreux sports et activités quotidiennes, comme porter des courses ou soulever des enfants, nécessitent des triceps forts. L'entraînement des triceps peut améliorer votre capacité à effectuer ces tâches et peut également améliorer vos performances dans des sports tels que le basket-ball ou le football.