Skip to content
083 Omnigym 5-2020 pieni

Bli stark utomhus

BENLYFT, DIPS, CHINS

Träna bröst, armar, ben och core med denna multifunktionella maskin.

Vår tre-i-ett träningsmaskin kombinerar tre klassiska övningar - chins, dips och benlyft - för att ge en omfattande träning av hela kroppen. Chins tränar biceps, rygg och axlar medan dips fokuserar på triceps och bröst. Benlyftet aktiverar magmuskler, lår och quadriceps. Tillsammans ger dessa övningar en komplett träningsupplevelse för alla muskelgrupper. Med vår ergonomiskt utformade maskin kan du träna effektivt och säkert utomhus. Besök oss idag för att prova på denna mångsidiga träningsmaskin och ta din träning till nästa nivå.

Omnigym-chins dips och benlyft

Benlyft:

Stärk magmusklerna för stabilitet och prestanda

Benlyft är en utmärkt övning för att stärka magmuskler, lår och quadriceps, och är en viktig del av en komplett träning av nedre kroppen. Genom att lyfta benen vertikalt tränar du bålstabilitet och ökar rörelseomfånget i höftlederna samtidigt som du aktiverar och stärker dina benmuskler. Benlyft är en utmärkt träningsform både för nybörjare och erfarna utövare.

Muskelgrupper:magmuskler och höftböjare

Dips:

Förbättra överkroppsstyrkan utomhus

Dips är en kraftfull övning som fokuserar på triceps, bröst och axlar, och är en viktig del av en välbalanserad överkroppsträning.  Genom att utföra dips regelbundet kan du öka din armmuskulatur och stärka dina axlar och bröst.


Muskelgrupper: bröst och triceps

Chinsställning:

Förbättra din styrka

Chins, eller pull-ups, är en av de mest effektiva övningarna för att träna rygg, biceps och underarmar. Denna övning innebär att man hänger från en stång och lyfter kroppen uppåt genom att böja armarna vid armbågarna. Chins kräver en betydande mängd styrka och kan vara utmanande för nybörjare, men genom att utföra övningen regelbundet kan man gradvis öka styrkan i armmusklerna och ryggen. Chins kan utföras med olika grepp, till exempel med ett brett eller smalt grepp,

Muskelgrupper: rygg och biceps

Omnigym
Flera färger finns tillgängliga
Värivaihtoehdot_2023

 

Videos hur utrustningen används

INSTRUKTIONSVIDEOS

LADDA NER DWG-BILDER

Full_setup2022

Vill du veta mer om benlyft, dips och chinsställningen?

Ladda ner produktkortet eller skicka ett e-postmeddelande till oss