Chinsstång – utrustning för utegym

Chin-ups (såväl som pull-ups) är en effektiv övning för att bygga muskler och styrka i övre delen av ryggen och biceps, samt stabiliserande styrka i bålen och axlarna. 

Stängerna kan även användas för exempelvis s.k. dead hangs – en övning där du endast hänger ut hela kroppen – axlar och rygg primärt – men som bidrar till ökad greppstyrka samt ökad rörlighet i bl.a. axlarna. Ta del av tips på hur en chin-up-bar kan användas i träningen. 

Vår chinsstång kan beställas med antingen en, två eller tre stänger för att passa dina behov och träningspreferenser. Vill du kunna kombinera chins med andra övningar erbjuder vi även kombinationsmaskinen benlyft/dips/chins.

Då chin-ups är en ganska avancerad övning som inte passar alla kan vår ryggdrag-maskin med justerbara vikter vara ett bra alternativ.