Core rack maskin för utegym

Rygglyft, magbänk och dips – en kombinationsutrustning för utegym

Corerack kombinerar magbänk, dipsställning samt rygglyft i en maskin, vilket ger en gedigen uppsättning isolationsövningar för att träna några av dina viktigaste muskler i överkroppen och armarna samtidigt som du stärker din kärnmuskulatur.

Magbänk: Stärk coremusklerna

Sit-ups och crunches är effektiva övningar för att stärka dina magmuskler. Genom att utföra dessa övningar tränar du främst de raka och sneda magmusklerna, vilket leder till ökad styrka och stabilitet i dina core-muskler. Coreövningar bidrar till förbättrad hållning och ökad balans och stabilitet.

Rygglyft: Stärk ryggen och förbättra din hållning

Rygglyft är en effektiv övning för att träna de nedre ryggmusklerna, liksom gluteus maximus (stora sätesmuskeln) och hamstringsmusklerna på baksidan av låren. Att stärka dessa muskler kan bidra till en stabilare rygg, bättre hållning, ökad rörelsekontroll samt förebyggande av ryggsmärtor och skador.

Dipsställning: Förbättrad styrka i överkroppen

Dips bidrar till att bygga upp styrkan i överkroppen – främst triceps och bröst. Genom att variera vinkeln på kroppen kan du justera vilka muskelgrupper som tränas mest. Om du lutat dig framåt när du utför dips kommer du att engagera bröstmusklerna mer, medan om du håller kroppen mer upprätt så kommer du att fokusera mer på triceps.

Produktkort

Ladda ner

2D-DWG-bild

Ladda ner

3D-bild i DWG-format

Ladda ner

Produktinformation OGC7 Corerack

Längd: 3840 mm
Bredd: 1135 mm
Höjd: 1 500 mm
Utrustningens vikt: 149 kg

Metalldelar: Stål
Rörhållfasthet: 3–6 mm
Ytbeläggning: Zink och pulverlackering
Elektropolering

Tillverkningsland: Finland
Standard: EN16630

Montering

A. Betong: Ytmontering på betong
B. Plattform: Montering på flyttbar plattform

FUNDAMENT
Exempelvis: Konstgräs eller säkerhetsplattform.
Betong minst 120 mm under utrustningen Markfrostisolering, tjocklek baserad på marken

Går det att justera vikten? Nej, i denna maskin utförs endast övningar med den egna kroppvikten som motstånd.

Passar maskinen nybörjare? Ja, dessa övningar passar alla träningsnivåer, men exempelvis dips kan behöva modifieras.

Kan maskinen användas året runt?

Ja, samtliga Omnigyms maskiner är byggda för att användas utomhus året runt.

Utrustningen är konstruerad för att tåla alla typer av väderförhållanden och fungerar även i regn, snö och kyla.

Hur mycket underhåll krävs? Maskinerna kräver minimalt med underhåll, utöver att dra åt bultar eller ta bort smuts.

Dock krävs det rutinmässiga visuella och funktionella inspektioner varje månad, kvartal och år i enlighet med EN16630-standarden för ”Permanent installerad fitnessutrustning för utomhusbruk”. Service försäkrar även giltighet på garantin.

Läs mer om vår certifiering samt vårt patent.

Kan maskinen monteras på befintlig betong? Ja det går bra, läs mer i installationsanvisningarna.

Vilka säkerhetsstandarder uppfyller maskinen? Omnigym har ett kvalitetsledningssystem enligt ISO 9001, ett miljöledningssystem enligt ISO 14001 samt certifiering enligt EN 16630. Utrustningen är dessutom TÜV-certifierad.

Krävs det elektirictet? Nej, utrustningen drivs enbart av din egen muskelkraft.