
Vetenskapligt bekräftad funktion
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
På Omnigym tror vi inte bara på utomhusträning – vi bevisar även dess effekt. Vår utrustning har utvärderats i oberoende universitetsstudier som bekräftar det våra användare upplever varje dag:
Omnigyms utegym erbjuder säker, tillgänglig och effektiv träning för alla – från nybörjare och seniorer till elitidrottare.
Utomhusträning matchar inomhusgymmet – vetenskapligt bevisat
En vetenskaplig studie som genomfördes av fakulteten för idrotts- och hälsovetenskap vid Jyväskylä universitet i Finland bekräftade att Omnigyms utrustning för utomhusgym – som utformats i samarbete med varumärket David – ger träningsresultat som är jämförbara med traditionella maskiner för inomhusgym.
Studiens fokus & resultat
Studien fokuserade på två viktiga styrkeövningar; knäböj och bänkpress. Muskelaktivering, kraftutveckling och utmattning analyserades och jämfördes med motsvarande övningar på Smith-maskiner i traditionella inomhusgym.
Resultaten var tydliga – Omnigyms utrustning levererar både biomekanisk precision och fysiologisk effekt, och uppfyller därmed kraven för seriös och målinriktad styrketräning.
Bygger styrka & muskelmassa
Professor emeritus Keijo Häkkinen, som ledde forskningen, drog slutsatsen att Omnigyms utomhusmaskiner är mycket lämpliga för att bygga upp styrka och muskelmassa för träningsentusiaster och idrottare. Studien lyfte också fram Omnigyms patenterade justerbara motstånd och biomekaniskt optimerade rörelsemönster, som garanterar en säker och effektiv träning för användare på alla konditionsnivåer.
"De här resultaten bekräftar vår kompromisslösa inställning till produktdesign. Vi har alltid strävat efter att leverera en exceptionell träningsupplevelse – en upplevelse som får människor att komma tillbaka", säger Sami Kaivola, Omnigyms COO.
"En slutsats av studien är att dessa träningsredskap för utomhusbruk, enligt deras biomekaniska krav och fysiologiska svar, kan användas för träning av maximal styrka och muskelhypertrofi för fritids- och idrottsändamål."
– Professor emeritus Keijo Häkkinen
Fakulteten för idrotts- och hälsovetenskap, Jyväskylä universitet.
Happy Senior-projektet:
Styrka och socialt sammanhang för äldre vuxna
År 2023 inledde Omnigym ett samarbete med Linnéuniversitetet och Mörbylånga kommun inom ramen för projektet Happy Senior, som syftar till att utvärdera hälsoeffekterna av styrketräning för personer över 65 år.
Den 18 veckor långa randomiserade och kontrollerade studien undersökte både fysiska och psykosociala effekter av träning på ett av Omnigyms utegym. Deltagarna deltog i 1-2 sessioner per vecka med hjälp av personliga tränare och individuellt anpassade program.
Viktiga resultat från studien:
- Ökad styrka och förbättrad rörelseförmåga
- Bättre balans och minskad osäkerhet i rörelserna
- Positiva förändringar i attityd och motivation
- Stärkta sociala band och samhällsengagemang.
Utegymmet blev snabbt ett socialt nav där deltagarna tränade, uppmuntrade varandra och tog kaffepauser tillsammans. Forskarna kunde konstatera att den regelbundna träningen förbättrade deltagarnas välbefinnande, rörlighet och livskvalitet.
"Ja, jag tycker verkligen att jag har blivit starkare. Mitt mål är att fortsätta träna på utomhusgymmet" – deltagaren Birgitta, 76 år
Studien bekräftar att utomhusträning är ett kraftfullt sätt att främja ett aktivt och hälsosamt åldrande.








Vetenskapligt bevisad – utformad för bred tillgänglighet
Dessa universitetsledda studier bekräftar Omnigyms uppdrag – att göra effektiv, säker och rolig styrketräning tillgänglig för alla, oavsett ålder, nivå eller träningsmiljö. Oavsett om du bygger muskler, ökar rörligheten eller bara njuter av frisk luft och gemenskap, hjälper Omnigym dig att röra dig bättre, känna dig starkare och leva hälsosammare.
