
Todistettu suorituskyky
SISÄLLYSLUETTELO
Omnigymillä harjoittelu vastaa sisäkuntosalia - todistetusti
Jyväskylän yliopiston liikunta- ja terveystieteiden tiedekunnan tekemä tieteellinen tutkimus vahvisti, että Omnigym-ulkokuntosalilaitteet, tuottavat perinteisiin sisäkuntosalilaitteisiin verrattavia harjoitustuloksia.
Tutkimuksessa keskityttiin kahteen keskeiseen voimaharjoitukseen: kyykkyyn ja penkkipunnerrukseen. Lihasten aktivoitumista, voimantuottoa ja väsymystä analysoitiin ja verrattiin vastaaviin harjoituksiin, jotka suoritettiin sisäliikuntasaleissa olevilla Smith-laitteilla. Tulokset olivat selvät: Omnigymin laitteet tukevat sekä biomekaanista tarkkuutta että fysiologista kehitystä ja täyttävät vakavasti otettavan voimaharjoittelun vaatimukset.
Tutkimusta johtanut emeritusprofessori Keijo Häkkinen totesi, että Omnigymin ulkokuntolaitteet soveltuvat erinomaisesti voiman ja lihasmassan kasvattamiseen sekä kuntoilijoille että urheilijoille. Tutkimuksessa korostettiin myös Omnigymin patentoitua säädettävää vastusta ja biomekaanisesti optimoituja liikeratoja, jotka takaavat turvallisen ja tehokkaan harjoittelun kaiken tasoisille käyttäjille.
“Saimme nyt tieteellistä vahvistusta siitä, mitä tinkimättömällä työllä laitteiden suunnittelussa ja tuotekehityksessä on saavutettu. Haluamme laitteen käyttäjäkokemuksen olevan niin hyvä, että se saa käyttäjät palaamaan takaisin. Se on investoinnin onnistumisen kannalta tärkein asia. Silloin on onnistuttu monellakin mittarilla”, iloitsee Omnigymin toimitusjohtaja Sami Kaivola.
“Tutkimustulosten johtopäätöksenä voidaan todeta mukana olleiden ulkokuntosalilaitteiden soveltuvan sekä biomekaanisilta vaatimuksiltaan että aiheuttamiltaan fysiologisilta vasteiltaan hyvin esimerkiksi lihasvoiman ja lihasmassan kehittämiseen sekä kuntoilijoiden että myös urheilijoiden tarpeisiin.”
Emeritusprofessori Keijo Häkkinen,
Liikuntatieteiden tiedekunta, Jyväskylän yliopisto.
Happy Senior projekti -
Voimaa ja sosiaalisia kohtaamisia ikääntyneille aikuisille
Vuonna 2023 Omnigym toteutti yhteistyönä Linné-yliopiston ja ruotsalaisen Mörbylångan kunnan kanssa Happy Senior -hankkeen, jonka tarkoituksena oli tutkia voimaharjoittelun terveysvaikutuksia yli 65-vuotiaissa henkilöissä.
18 viikkoa kestäneessä satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa tutkittiin Omnigymin ulkokuntosalilla harjoittelun fyysisiä ja psykososiaalisia vaikutuksia. Tutkimukseen osallistuville järjestettiin 1-2 ohjattua ulkokuntosaliharjoituskertaa viikossa, henkilökohtaisen valmentajan kanssa räätälöidyillä ohjelmilla.
Tutkimuksen keskeiset tulokset:
- Lihasvoima ja liikkumisen epävarmuus vähenivät
- Tasapaino parani ja puristusvoima kasvoivat
- Sosiaalinen yhteys vahvistui ja motivaatio liikkua ja toimia kasvoi
- Sitoutuminen yhteisöön lisääntyi ja ulkona liikuminen toi iloa ja energiaa.
Ulkokuntosalista tuli nopeasti sosiaalinen keskus, jossa osallistujat harjoittelivat, kannustivat toisiaan ja nauttivat yhdessä kahvitauoista. Tutkijat havaitsivat, että säännöllinen harjoittelu paransi osallistujien hyvinvointia, liikkuvuutta ja elämänlaatua.
"Kyllä, minusta tuntuu, että minusta on tullut vahvempi. Tavoitteeni on jatkaa harjoittelua ulkokuntosalilla", Birgitta, 76
Nämä rohkaisevat tulokset osoittavat, että ulkona tehtävä voimaharjoittelu on tehokas tapa tukea ikääntyvien aktiivista ja hyvää elämää.








Tieteen tukema, kaikille suunniteltu
Yliopistojen tekemät tutkimukset tukevat Omnigymin tavoitetta: tarjota tehokasta, turvallista ja miellyttävää voimaharjoittelua kaikille, iästä, kunnosta tai harjoittelupaikasta riippumatta. Omnigym auttaa sinua liikkumaan paremmin, tuntemaan olosi vahvemmaksi ja elämään terveellisemmin, olipa tavoitteesi lihaskunnon parantaminen, liikkuvuuden lisääminen tai vain nauttiminen raikkaasta ulkoilmasta ja hyvästä seurasta.
