Referenscase: Trekantsparken

Projektmål och Syfte: För att öka säkerheten och attraktiviteten i Trekantsparken beslutade Stockholm Stad att investera i ett nytt utegym. Projektets syfte var att aktivt öka användningen av parken, vilket skulle bidra till större social sammanhållning och förbättrad säkerhet i området. Omnigym valdes som leverantör för att erbjuda en lösning som kombinerar funktionella och estetiskt tilltalande träningsalternativ.

Resultat och Effekt: Utegymmet, som färdigställdes i juli 2023, har snabbt blivit en populär och integrerad del av Trekantsparken. En undersökning som genomfördes under hösten visade att gymmet används frekvent alla veckodagar och nästan dygnet runt. Det har lockat en mångsidig publik, från nybörjare till erfarna gymbesökare, och personer i alla åldrar. Den ökade aktiviteten har bidragit till en ökad känsla av säkerhet i området och har haft en positiv inverkan på den allmänna nöjdheten.

Installation med Markarbete:

För utegymmet i Trekantsparken valde Stockholm Stad och Omnigym en permanent installation som inkluderade noggrant markarbete. Detta tillvägagångssätt omfattade grävning och gjutning av betong, vilket säkerställde en stabil och hållbar grund för utrustningen. Den robusta installationen förbättrar säkerheten genom att förhindra att utrustningen rör sig eller skadas, och erbjuder en pålitlig och säker träningsmiljö för alla användare.

Knäböj: Knäböj tränar flera muskelgrupper samtidigt, främst i underkroppen.

Core Rack: Core Rack kombinerar magbänk, dips och rygglyft för en effektiv träning av bålen och överkroppen.

Triceps Press: Triceps press är en isolerad övning som fokuserar på tricepsmusklerna.

Sittande Biceps Curl: Biceps curl är en isolerad övning för att bygga starka armmuskler och öka muskelmassan.

Stående Rodd: Stående rodd fokuserar på att träna ryggmusklerna, inklusive den mellersta ryggen, samt armar, axlar och bröst.

Axelpress: Axelpress är en överkroppövning som riktar sig mot de främre och mellersta axelmusklerna samt triceps.

Ryggdrag: Ryggdrag är en övning som fokuserar på att träna latissimus dorsi-musklerna (de breda ryggmusklerna).

Benpress: Benpress är en övning som stärker dina lårmuskler, säte och vader.

Bänkpress: Bänkpress är en övning som tränar bröstmusklerna, triceps och axlar.

Multilift: En mångsidig maskin som möjliggör olika övningar, inklusive bulgariska split squats, shrugs och farmerslifts. Den erbjuder en omfattande träning för ben, axlar och greppstyrka.

Magmaskin: Specifikt utformad för bålövningar, denna maskin riktar sig mot och stärker magmusklerna för förbättrad bålstabilitet och styrka.

Plyobox 45 cm, 60 cm, 70 cm: Denna plyometriska box används för explosiva rörelser och boxhopp, vilket förbättrar smidighet, koordination och underkroppsstyrka.