Core Rack

Träna överkroppen och armarna med en tre-i-ett-lösning

Core Rack kombinerar magbänk, dips och rygglyft. Det ger en solid uppsättning isolationsövningar för att träna några av de viktigaste musklerna i bål och överkroppen. Utrustningen gör utegymsträningen lättare, då det ger träningsentusiaster möjlighet att få en effektiv träning i friska luften.

Omnigym utomhusgym är stolt tillverkad i Finland, enkel att använda och byggd för att hålla, vilket gör dem till ett riskfritt val. Alla enheter är ergonomiskt utformade för optimala träningsresultat och användarsäkerhet, och de uppfyller alla EN16630-standarden för permanent installerad utomhusutrustning.

Dipsställnning:

Bygg starka triceps

Dips tränar främst triceps-musklerna, som är belägna på baksidan av överarmen. Genom att utföra dips kan du öka triceps-styrkan och därmed öka dina möjligheter att utföra andra övningar som kräver starka armar, såsom push-ups och bänkpress.

Dips engagerar också bröstmusklerna (pectoralis major) och axelmusklerna (deltoider) på olika sätt. Genom att variera vinkeln på din kropp kan du justera vilka muskelgrupper som tränas mest. Om du lutat dig framåt när du utför dips kommer du att engagera bröstmusklerna mer, medan om du håller kroppen mer upprätt så kommer du att fokusera mer på triceps.