Träna dina biceps med sittande bicepscurl

Stärkta biceps kan förbättra din vardag genom att öka din styrka och förmåga att lyfta och bära tunga föremål. Att träna biceps kommer också att gynna dig inom många sporter som klättring, boxning och basket. Dessutom kan starka biceps hjälpa till att stabilisera axelleden och därmed minska risken för skador. Genom att regelbundet träna biceps kan du uppleva en förbättrad livskvalitet både i och utanför gymmet.